爱美之心人皆有之，在追逐美的路上，我们从不怕累。不仅颜值要最高，发型也要最潮！因此，不少人开始踏入频繁换发型的道路：几番折腾下来，头发却开始变黄、分叉、脆弱、易断、没光泽，甚至还掉得越来越猛……

 

发质一变差，似乎弄什么发型都很尴尬。因此，要想捍卫发型，就要先拥有一头美丽的头发。

但头发究竟要怎样护理呢？

防脱：坚持按摩头皮，帮你留住秀发！

黑发：神奇黑芝麻，能让你白发变黑发！

 

柔顺：护发用点橄榄油，头发好到没朋友！

那你想不想知道，这些方法到底靠不靠谱呢？

 

每天多梳头，可以防脱发？

九月秋风似剪刀，许多人还没来得及反应，就被秋风薅秃了头。

氮素，头可断，血可流，头发决不能秃！听说……只要每天坚持梳头100下，就可以防止脱发？

没错，梳头确实可以促进头皮的血液循环，刺激头发的生长。但是！如果想靠梳头来治疗掉发，想都不要想……

首先，梳头并不会对毛囊起作用，也改善不了发质，更影响不了头发的出油，因此，也就不具备防脱发的功能。

其次，小葆还要提醒各位，在梳头发时要注意别太用力地拉扯，否则……防脱不成，还会生生带走好多根头发。

 

每天坚持吃黑芝麻，可以黑发？

言归正传，其实适量吃些黑芝麻，确实可以改善发质。但并不是因为传说中的“以黑补黑”，而是因为它含有丰富的营养：

黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素 A、维生素 E、卵磷脂、钙、铁、铬等，而这些营养成分，对头发的健康是非常有益处的。

但如果你能确保营养均衡且摄入充足，别说吃黑芝麻、黑豆、黑米这些食物了，就是喝牛奶、吃豆腐这些白色食物，也能让你的头发比别人黑亮点儿，所以要想头发好，补充营养才是王道

往头发抹橄榄油真的可以护发吗？

严格来说，由于富含维生素B和维生素E，所以往头发上抹橄榄油确实会有一定的护理效果。

但除了这一些有效成分外，如今市面上的护发产品，还含有各种表面活性剂和添加剂，且都是按照特定比例配制而成的。

大家一定要相信科技的力量，无论是从使用性能、观感，还是溶解性和稳定性来说，专业的护发产品都比直接涂“原料”要好得多。

当然，如果一定要抹，可以选择在头发半干的时候，把一小丢的橄榄油涂至发尾。坚持几天，你就会深刻感受到：不过，光了解这些知识也是不够的。如果平时不好好打理头发，等到发质已经变差时才想起要“急救”，也是于事无补的。

所以，接下来我们就来好好谈谈：

平时如何护理自己的秀发？

 

首先，从关注营养状况开始

与皮肤、指甲一样，头发也是身体的一部分。发质好不好，与身体的健康密切相关。

俗话说“牵一发而动全身”，要想拥有一头美丽的头发，得先从营养均衡开始。

头发的本质是角蛋白，它就是一种蛋白质。在人体明显缺乏蛋白质的情况下，头发不仅生长缓慢，容易脱落，而且发质还会变差：变细、发脆、枯干、颜色变浅。

因此，多吃肉，多喝奶，比“以黑补黑”靠谱多了。

 

其次保持心情愉悦，开心最重要

不知道你有没有想过，为什么经常加班熬夜，掉的头发会越来越多？难道真的是熬夜的错？

   最后，对自己头发温柔点

● 别用太热的水洗头，又不是拔鸡毛，温水就好了。

● 洗头次数不限，头发喜欢就好。

● 洗发水不要选择“洗护二合一”的：二合一的产品是无法做到边洗边护，不经过清洁就护理，效果会适得其反，反而连基本的清洁都完不成。所以洗发水和护发素最好分开用。

● 吹风距离不要太近（不吹头皮）、温度不要太高（30°C~40°C）、时间不要太长（不超10秒），对发质是不会有太大影响的。

● 梳头别太用力，轻点儿。

● 扎头发、戴帽子不要太紧，避免造成“牵拉性脱发”。